Como hacer press de banca con mancuernas correctamente

Pasos para hacer press de banca con mancuernas correctamente
Posición Inicial:

Recuéstate sobre la espalda en una banca, sostén un par de mancuernas justo arriba y afuera del pecho.
Tus pies deben estar bien plantados y fijos en el suelo para tener estabilidad, tus piernas ligeramente sep...
Como hacer press de banca con mancuernas correctamente