Como hacer crunches invertidos correctamente

Pasos para hacer correctamente
Crunches Invertidos
(Ejercicio Abdominal para la parte baja del abdomen)
A continuación veamos los pasos para hacer los crunch inversos de manera que obtengamos los máximos beneficios de este ejercicio y evitemos lesiones.
Posición Inicial:

Recuéstate sobre la esp...
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