4 PASOS PARA TENER UN MEJOR TRASERO

1) 20 SENTADILLAS COMPLETAS
Inicia con tus piernas separadas a la altura de las caderas.
Baja hasta que tus piernas esten a 90 grados
No olvides mantener tu pecho arriba y tu espalda plana.
2) 20 Golpes de Talón
Recuestate en el piso
Sube tus piernas en forma de mesa
Activa tus músculos a...
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