Metabolismo 101

¿Qué es?
El ritmo al que quemas las calorías que consumes.
Cualquier movimiento acelera el metabolismo, incluyendo mover los dedos.
Cada aumento de la temperatura en tu cuerpo aumenta tu metabolismo en +14%
Comer proteína tiene el mismo efecto.
Cuando duermes, tu metabolismo desacelera en un 10%...
Metabolismo 101